King Funghi Cogumelos
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PRATO PRINCIPALVEGETARIANO

Risoto de Abobrinha e Cogumelo Paris

Um risoto perfumado, com abobrinha macia e Cogumelo Paris King Funghi entrando em duas etapas do cozimento para criar texturas diferentes no mesmo prato. Uma pitada de açafrão dá cor dourada, e a hortelã fresca rasgada na hora finaliza com um frescor surpreendente. Uma combinação que rende elogios e vicia de tão gostosa.

Risoto de Abobrinha e Cogumelo Paris

DIFICULDADE

Médio

PORÇÕES

4 pessoas

TEMPO TOTAL

45 min

GRUPO ALIMENTAR

Vegetariano

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Utensílios Necessários

Panela grande · Frigideira ou wok de bordas altas · Concha

Ingredientes

  • Arroz arbóreo ou carnaroli2 xícaras
  • Vinho branco seco1 xícara
  • Caldo de legumes1,5 litro
  • Abobrinhas pequenas, em cubos médios2 unidades
  • Cogumelo Paris King Funghi fresco, em lâminas10 unidades (≈200 g)
  • Cebola pequena picada1 unidade
  • Alho picado1 dente
  • Hortelã fresca, rasgada com os dedos10 folhas
  • Azeite extravirgem3 col. sopa
  • Açafrão1 pitada
  • Manteiga sem sal1 col. sopa
  • Pimenta branca moídaa gosto
  • Sala gosto
  • Queijo parmesão ralado na horapara servir

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Modo de Preparo

1.Limpar o Cogumelo Paris King Funghi com papel toalha úmido, sem lavar em água corrente, e cortar em lâminas.

2.Numa frigideira de bordas altas, aquecer o azeite e refogar a cebola e o alho até a cebola ficar transparente. Juntar o arroz e fritar levemente por 1 minuto.

3.Manter o caldo de legumes fervendo em outra panela. Incorporar o vinho branco ao arroz e deixar todo o álcool evaporar.

4.Reduzir o fogo e adicionar o caldo aos poucos, concha por concha, sempre mexendo, só acrescentando a próxima quando a anterior secar.

5.Quando o grão do arroz começar a cozinhar por fora (fica com uma película transparente e branquinho por dentro), juntar a abobrinha, o açafrão e metade do Cogumelo Paris King Funghi. Continuar o processo de adicionar caldo aos poucos.

6.Quando o arroz estiver quase no ponto, acrescentar o restante do Cogumelo Paris King Funghi, a hortelã, e ajustar sal e pimenta. O ponto certo é al dente e bem úmido.

7.Antes de desligar o fogo, adicionar a manteiga no centro do arroz e misturar delicadamente até derreter por completo, dando brilho ao risoto. Servir imediatamente com parmesão ralado.

Empratamento e Finalização

Servir imediatamente em pratos fundos, com queijo parmesão ralado na hora por cima. O risoto deve ficar brilhante e úmido, nunca seco.

Dicas da King Funghi

  • Hortelã rasgada, não picada: rasgar com os dedos preserva melhor o óleo essencial e o aroma da folha.
  • Açafrão é só uma pitada: ele dá cor e aroma sutil, não precisa de mais que isso.
  • Cogumelos em duas etapas: metade entra no meio do cozimento, metade no final, para texturas diferentes no mesmo prato.
  • Versão King Funghi: substitua metade do Cogumelo Paris King Funghi por Cogumelo Portobello King Funghi fatiado, para mais intensidade.

Informação Nutricional

NutrienteValor
Valor energético410 kcal / 1.716 kJ
Carboidratos62 g
dos quais açúcares4 g
Proteínas10 g
Gorduras totais12 g
gorduras saturadas4 g
Fibra alimentar3 g
Sódio≈ 380 mg *

* Valores estimados com base na Tabela TACO (UNICAMP) e TBCA (USP). O teor de sódio varia conforme o caldo utilizado. Esta tabela tem fins informativos e não substitui análise laboratorial.

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