
Shiitake Desidratado Inteiro Importado
Lentinula edodes, corpo de frutificação, sem aditivos
Chapéus inteiros de Shiitake importados do Japão, desidratados e embalados a vácuo. Sabor umami intenso e textura carnuda depois de reidratados.
R$ 90,00/ 100g · R$ 0,90/g
Qtd.
Adicionado ao carrinho!
Erro ao adicionar. Recarregue a página.
Apresentação
Desidratado
Embalagem
Desidratado inteiro: embalado a vácuo - 100g
Disponibilidade
Disponíveis Semanalmente
Shiitake de Chapéu Inteiro, Importado do Japão e Desidratado
O Lentinula edodes, conhecido como Shiitake, é nativo do leste asiático, onde é cultivado há mais de mil anos sobre troncos de folhosas, e é uma das espécies de cogumelo comestível mais produzidas do mundo. Esta versão chega importada do Japão, com os chapéus inteiros, desidratados e embalados a vácuo: ao manter o chapéu íntegro, o cogumelo preserva a forma e a carnosidade, o que ajuda em pratos em que a aparência importa, como caldos claros, braseados, assados e recheios. A desidratação, técnica tradicional de conservação, concentra o sabor umami e dispensa câmara fria.
Sabor terroso e intensamente umami, mais concentrado que o do Shiitake fresco. Depois de reidratado, o chapéu inteiro fica carnudo e firme, com a elasticidade típica da espécie, e aguenta cocções longas sem desmanchar. O cabo, mais fibroso, costuma ser retirado e aproveitado no caldo.
Curiosidades e Compostos Bioativos
A concentração de compostos bioativos acompanha a concentração calórica: a betaglucana lentinana, a eritadenina (composto exclusivo do gênero Lentinula associado à redução do colesterol LDL) e a ergotioneína ficam proporcionalmente mais concentradas por grama no produto desidratado do que no fresco, embora a quantidade consumida por porção normalmente seja bem menor (poucos gramas, reidratados).
Revisão em MDPI Journal of Fungi (2024, doi:10.3390/jof10020153) sobre betaglucanas de Lentinula edodes e estudo de quantificação de eritadenina em diferentes cepas de Shiitake (Handa et al., Journal of Food Composition and Analysis) documentam esses compostos tanto na forma fresca quanto na seca.
Um estudo publicado na revista Food Science (2025, vol. 46, nº 3) avaliou a reidratação de Shiitake seco a 40 °C e a 100 °C por até 180 minutos e concluiu que temperatura e tempo mudam de forma significativa o sabor. Segundo o resumo, a 40 °C a taxa de reidratação estabilizou em cerca de 30 minutos e a intensidade de umami ficou entre as mais altas dos grupos avaliados. Na prática, isso apoia reidratar em água morna, sem ferver.
Como Usar
Passe os chapéus rapidamente em água corrente e reidrate em água morna (cerca de 40 °C, sem ferver) por 30 a 60 minutos, mais tempo se os chapéus forem grossos, mantendo-os submersos com um pratinho por cima. Retire o cabo, que é fibroso, e use-o no caldo. Aproveite a água da reidratação, coada: é rica em umami e vai bem em caldos, risotos, molhos e no cozimento do arroz. Inteiros, ficam ótimos braseados, recheados, assados ou em sopas orientais; fatiados depois de reidratados, servem para refogados, yakisoba e recheios. Quem prefere um preparo tradicional japonês pode reidratar na geladeira por várias horas. Guarde fechado, em local seco e fresco, ao abrigo da luz.
Classificação Taxonômica
| Reino | Fungi |
| Filo | Basidiomycota |
| Classe | Agaricomycetes |
| Ordem | Agaricales |
| Família | Omphalotaceae |
| Gênero | Lentinula |
| Espécie | Lentinula edodes |
Tabela Nutricional (por 100 g (desidratado))
Declaração informativa/voluntária (cogumelos não têm Tabela de Informação Nutricional obrigatória pela ANVISA, IN 75/2020, Anexo I, item 8). Nutriente sem dado disponível na literatura não é exibido.
Macronutrientes
| Valor Energético | 296 kcal |
| Carboidratos | 75.4 g |
| Açúcares Totais | 2.21 g |
| Proteínas | 9.58 g |
| Gorduras Totais | 0.99 g |
| Gorduras Saturadas | 0.225 g |
| Gorduras Trans | 0 g |
| Fibra Alimentar | 11.5 g |
| Sódio | 13 mg |
Vitaminas
| Vitamina C | 3.5 mg |
| Vitamina D | 3.9 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.3 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 1.27 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 14.1 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) | 21.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.965 mg |
| Vitamina B9 (Folato) | 163 µg |
Minerais
| Cálcio | 11 mg |
| Ferro | 1.72 mg |
| Magnésio | 132 mg |
| Fósforo | 294 mg |
| Potássio | 1530 mg |
| Zinco | 7.66 mg |
| Cobre | 5.16 mg |
| Manganês | 1.18 mg |
| Selênio | 46.1 µg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC ID 168436 "Mushrooms, shiitake, dried". Vitaminas A, E, K, B7, B12 e os minerais cloreto, cromo, flúor, iodo e molibdênio não têm valor determinado para esta espécie neste dataset.
Fontes
- USDA FoodData Central: Mushrooms, shiitake, dried (SR Legacy, FDC ID 168436)
- Wang X et al. (2024). Bioactive Polysaccharides from Lentinula edodes: A Review. Journal of Fungi. doi:10.3390/jof10020153
- Handa CL et al. Quantification of the Bioactive Compound Eritadenine in Selected Strains of Shiitake Mushroom (Lentinus edodes). Journal of Food Composition and Analysis.
- Food Science (食品科学), 2025, vol. 46, nº 3, p. 46-55: reidratação de Shiitake seco a 40 °C e 100 °C (resumo consultado). doi:10.7506/spkx1002-6630-20240627-190
Avaliações
Carregando avaliações…
